추운듯 시원한 기온이 너무 좋다..(20120307)...

며칠남지 않은 동아마라톤에 대비가 별로 안된 것 같아 불안감이 엄습한다...

퇴근하니 밤9시40분....서둘러서 레깅스와 런닝패츠...장갑...후레쉬...등을 챙겨서 집을 나섰다...

출발할려고 준비하니 10시를 알리는 손목시계의 소리...

어둠을 헤치고 유등천과 갑천이 만나는 곳으로 달린다...

밤10시가 넘긴 시간이라 그런지 아니면 약간 추운듯한 날씨때문인지 인기척이 거의 없는 천변 주로를 달린다...

어둠속에서 거친 숨소리가 잠시후에는 잔잔하게 가라앉으면서 서서히 몸에서 열이 나기 시작한다...

하지만 찬바람이 한겹만 입은 상의를 무사통과하여 맨살과 바로 접선한다...으~~춥다...

대덕대교아래 2km...12분50초...

 

후레쉬를 들고 밤에는 뛴다...

안전을 위해서다...나만의 안전뿐만이 아니라 상대방의 안전도 고려해서다...항시 방어할 준비가 되어 있게끔

주로에는 달림이...산보객...모두모두 보이질 않는다...

유림공원 앞 나무다리 4km...25분03초...

 

성심장례식장뒷편으로 향하지만 인적은 더더욱 없다...

간혹 어둠속에서 바스락거니는 이름모를 새의 소리만 있을 뿐이다...

걱정없이 달렸다...새로 완공된 다리 밑을 지나서 반환점으로

성심장례식장 뒷편 반환점이다...6km...37분20초...

 

항상 그렇지만 돌아오는 길은 편안하다...

특별한 상황도 없다...하지만 나만의 시간을 오롯히 가질 수 있다는 점이 최대의 장점이다...

이런맛에 밤중에 달리는 것이다...

하지만 날씨가 따뜻하면 산보객이 늘고...이런맛은 없지만 나름 요리조리 피해가는 맛도 있다...

다시 유림공원앞 나무다리 8km...49분23초...

 

 

다음주에 개최될 예정인 동아마라톤...

이름만 들어도 흥분이 되지만...상당히 긴장도 된다...

대덕대교 아래 10km...61분21초...

 

하지만 조용히 준비하고 능력것 달린다면 스스로 만족할 것이다..

샘머리아파트앞 유등천변 12km...73분50초...

 

여전히 기분좋다....

 

03월07일     12km     73분50초....유등천,갑천(성심장례식장뒷편 왕복)

03월04일     21km    119분27초....2012 전마협 대전 마라톤대회(엑스포다리밑)

 

02월합계     69km    424분12초....윗몸일으키기 3,900회,Push Up 200회

01월합계       6km     36분33초....윗몸일으키기 5,200회,Push Up 1,120회

  

12월합계     29km   167분57초   윗몸일으키기 2,100회,Push Up 1,680회

11월합계     65km   373분06초   윗몸일으키기 6,000회,Push Up 3,180회, 수영 14회 

10월합계    131km   764분16초   윗몸일으키기 3,900회,Push Up 1,180회, 수영 13회 

09월합계     71km    424분18초   윗몸일으키기 4,200회,Push Up 2,240회, 수영 16회    

08월합계     57km    373분50초   윗몸일으키기 4,500회,Push Up 2,680회, 수영 16회    

07월합계     74km    562분10초   윗몸일으키기 6,000회,Push Up 2,730회, 수영 16회  

06월합계    100km    627분26초   윗몸일으키기 5,400회,Push Up 2,400회, 수영 17회   

05월합계      66km    413분51초   윗몸일으키기 6,600회,Push Up 3,070회, 수영 04회   

04월합계      45km    251분30초   윗몸일으키기 6,000회,Push Up 3,000회, 수영 19회    

03월합계      67km    392분03초   윗몸일으키기 3,800회,Push Up 2,100회, 수영 16회     

02월합계      85km    494분27초   윗몸일으키기 4,200회,Push Up 2,000회, 수영 15회   

01월합계     18km    115분43초  윗몸일으키기 4,800회,Push Up 2,400회, 수영 15회   

 

2011년 총계   808km     4,960분37초 윗몸일으키기 57,500회,Push Up28,660회 수영161회

2010년 총계   888km     5,425분24초 윗몸일으키기 51,900회,Push Up27,450회 수영43회

 

첨언 : 필자가 병역의 의무를 무사히 완수했던 최강 전투부대의 멋진 부대훈을 그 당시의 느낌으로 적었습니다....

 

청성훈(보병6사단의 사단훈) 

             

하나 : 우리는 천하에 제일가는 청성의 용사다.

하나 : 우리는 압록강 물을마신 청성의 용사다.

하나 : 우리는 싸우면 필승하는 청성의 용사다.

하나 : 우리는 조국을 수호하는 청성의 용사다.