누가 잡아먹으러 오는 것도 아닌데 제법 두렵다...
동아마라톤이 두렵다...아니 풀코스가 두렵다...
엄청난 고통이 따르는 풀코스가 무섭다...
그 무서움을 극복하기 위해 미진한 연습을 보충(??)할려고 집을 나섰다...
조용한 유등천에서 출발...
2km...13분16초...
갑천구간은 오랜만에 물을 채우고 있다...
겨울내내 물을 비웠었는데...바닥이 드러나게 말이다...
4km...25분50초...
저녁밥을 많이 먹은것인지 몸이 무겁다....항상 화장실로 뛰어갈 준비를 하면서 달린다...ㅋㅋㅋ
많이 먹으면 안되는데 하면서 쉽게 손이 그치질 않는다...
식욕은 대단한 것 같다...통제하기 정말 어렵다....
조용히 성심장례식장 뒷편에서 반환했다....
6km...28분26초...
돌아오는 길에 땀이 많이 났다...
추울줄 알고 옷을 세겹이나 껴 입었더니...제법 덥다...안경은 서리가 끼어서 뿌였게 보이고....
그래도 살살 달린다...날씨때문인지 산보객도 거의 없다...
8km...50분50초...
발이 무겁지만 어쩔 수가 없다...
새운동화를 신어서 그런지 발도 조금 아프다...
준비가 안된 상태에서 동아마라톤을 나가야 될 것 같다...
어떻게 어떻게 완주는 할려나...걱정이 태산이다...
10km...63분01초...
은근히 긴장되는 것이 며칠전부터다....
그래도 흥분되는 동아마라톤이 기다려진다...
12km...75분46초
03월13일 12km 75분46초....유등천,갑천(성심장례식장뒷편 왕복)
03월07일 12km 73분50초....유등천,갑천(성심장례식장뒷편 왕복)
03월04일 21km 119분27초....2012 전마협 대전 마라톤대회(엑스포다리밑)
03월합계 45km 269분03초
02월합계 69km 424분12초....윗몸일으키기 3,900회,Push Up 200회
01월합계 6km 36분33초....윗몸일으키기 5,200회,Push Up 1,120회
12월합계 29km 167분57초 윗몸일으키기 2,100회,Push Up 1,680회
11월합계 65km 373분06초 윗몸일으키기 6,000회,Push Up 3,180회, 수영 14회
10월합계 131km 764분16초 윗몸일으키기 3,900회,Push Up 1,180회, 수영 13회
09월합계 71km 424분18초 윗몸일으키기 4,200회,Push Up 2,240회, 수영 16회
08월합계 57km 373분50초 윗몸일으키기 4,500회,Push Up 2,680회, 수영 16회
07월합계 74km 562분10초 윗몸일으키기 6,000회,Push Up 2,730회, 수영 16회
06월합계 100km 627분26초 윗몸일으키기 5,400회,Push Up 2,400회, 수영 17회
05월합계 66km 413분51초 윗몸일으키기 6,600회,Push Up 3,070회, 수영 04회
04월합계 45km 251분30초 윗몸일으키기 6,000회,Push Up 3,000회, 수영 19회
03월합계 67km 392분03초 윗몸일으키기 3,800회,Push Up 2,100회, 수영 16회
02월합계 85km 494분27초 윗몸일으키기 4,200회,Push Up 2,000회, 수영 15회
01월합계 18km 115분43초 윗몸일으키기 4,800회,Push Up 2,400회, 수영 15회
2011년 총계 808km 4,960분37초 윗몸일으키기 57,500회,Push Up28,660회 수영161회
2010년 총계 888km 5,425분24초 윗몸일으키기 51,900회,Push Up27,450회 수영43회
첨언 : 작년 동아마라톤대회날 비가 왔는데...
올해도 비오면 장화 신고 뛰어볼까????....ㅋㅋㅋ
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