뜀박질 연습

무척 더운날 화순 만연산 트레일런 20230813...

HL3QBN 2023. 8. 14. 21:07
무척 더운날 화순 만연산 트레일런 20230813...

8월13일 일요일...
쉬는날이지만 우리집은 사료점방 문을 열고 아침부터 가게를 지키다가...
11시쯤에 마눌님과 교대했지만 한낮에 뜀박질하기에는 너무 덥다...
다시 점심이후에 점방을 지키다가 오후4시30분에 점방일을 인수인계하고 뜀박질 준비...

간단히 물병을 챙기고 뜀박질 시작...
그래도 덥다...
오후 4시42분...
늘 그렇듯이 만연사까지
힘들게 힘들게...뜀...
긴~~~오르막중에 삼나무숲으로 이뤄진 치유의숲속에서는 숨만 쉬어도 항상 행복하고...^^
태풍 '카눈'때문인지 나무가 부러지고 자빠지고... 등산로가 엉망인곳도 있었음...
하지만 이름 모르는 버섯은 이쁘게...
만연산 정상 가까이에서 발견한 쌍살벌집...겁나게 독하게 생긴 쌍살벌들이 날라다닙니다...
만연산의 일부 등산로를 정비합니다...9월10일까지...
저녁때라 등산객은 1명도 없음...
정상주변을 살펴보다가 큰재로 하산...
13.3km...
몹시 덥고 습도가 높아서 쉼쉬고 뜀박질하기에 힘들었지만...
나름 열심히 뛴거 같음...
 

https://youtu.be/bgXlLvHiJUs


태풍이후에 죽을정도로 덥진 않음...
이젠 초초초가을...^^

들녁의 벼가 노랗게 익어가고...
벌써 나락을 벤곳도 있다니...
가을 맞음...

뜀박질 한 번 하고나면
일주일이 행복...나만 그런가?

탁마재 재치...