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전남 화순군 만연산 큰재 대동산 트레일러닝...20250413...

전남 화순군 만연산 큰재 대동산 트레일러닝...20250413...5월10일에 광주에서 열리는 '제4회 전국 무등산 무돌길 완주대회'가 광주역광장에서 열립니다. 그동안 빡세게 운동하지 않아서 체중도 많이 늘었고 근지구력도 많이 떨어진 상태이며 특히 정신상태도 와해되어 있어서 급하게 대회 준비를 해야할 것 같아서 일주일쯤 전부터 뜀박질을 열심히 하고 있습니다...기온이 많이 떨어지고 바람이 거세지만 오전 11시가 넘어서 집을 나섰습니다...목표는 화순 만연산과 대동산을 뛰어 올라가 볼 생각입니다...가장 천천히 뛰면서 서서히 몸의 열을 올립니다...숲속에 들어서니 연두색이 참 좋습니다...허벅지 뻐근해질 정도에 도착한 큰재...큰재는 화순8경에 들어가고 5월에 철쭉이 만발하면 볼 만한 곳입니다...그때는 ..

이틀동안의 봄날 일정20250405~06...

이틀동안의 봄날 일정20250405~06...4월5일 오전에 나주 사무실에 들렸다가 간단한 몇가지 일을 마치고 바로 어머님이 계시는 광주365재활병원으로 후다닥~~~재활병원에 입원중인 어머님의 힘든 입원생활에 단비같은 24시간 외출을 신청해서 바로 고향 장흥집으로 고고씽~~~1월6일 뇌경색 증세로 장흥병원에 2주 그리고 광주365재활병원에서 2달...이젠 퇴원을 생각하는 단계지만 힘든 시간이었습니다...장흥 집에 오셔서는 이것저것 겁나게 바쁩니다...가장 먼저 쪽파를 다듬어서 파김치 담그시고...저는 선산에 들려서 아버님 묘소의 차양막을 걷어내고 잔디를 다시 식재했습니다... 그동안 비가 제법 내리고 잔디를 심고 흙으로 덮고 물을 길러다가 조로로 여러차례 잔디에 물을 줬습니다... 비가 오니 가지고 다니..

나의 이야기 2025.04.09

모과(木瓜)나무 심기...20250408...

모과(木瓜)나무 심기...20250408...봄의 기운이 엄청납니다.나무마다 꽃을 피우고 새싹을 틔우고...잡초들은 하루가 다르게 키자랑을 합니다...봄에 어영부영하다가 나무 심기나 모종 심기 씨앗 파종등의 시기를 놓치는 경우가 허다합니다... 오늘내일 하다가 여름이 되어 버리거든요...그래서 요즘은 틈만 나면 또는 틈을 내서 이것저것 심기를 하고 있습니다...우선 오늘은 모과나무 두 그루 옮겨심기를 했습니다...몇년전 가을에 땅에 떨어진 모과를 주워다가 모과차를 만들었고 그때 따로 모은 모과씨앗을 봄에 파종 했더니만 콩나물처럼 어린 모과싹이 나오더군요...화분 몇곳에 옮겨심어 놨더니 키가 1미터는 더 커버렸습니다...그래서 오늘은 화분속의 모과나무를 나주 사무실 한켠에 옮겨심었습니다...구덩이를 큼직하..

나의 이야기 2025.04.09