이번주 토요일 11일 광주광역시에서 열리는 518마라톤대회...
갑자기 겁난다...
연습을 거의 안한 결과가 어떻다는 것을 알기 때문에 더더욱 그런것 같다...
비가 한두방울 떨어지지만...집을 나서서 갑천과 유등천을 달렸다...
떨어진 근력을 키우고 지루함을 없애기 위해서...
비가 조금씩 떨어지는 천변에는 산보를 즐기는 사람들이 생각보다 많다...
천변의 라버댐을 막아 놓았나부다...물이 많다...
올해는 연습좀하고 체중도 빼고 싶다...
왜 안되는걸까???
물론 정신력이 부족해서다...
오늘도 열심히 노력해보자...
2km...14분09초
4km...26분05초
6km...38분00초
8km...49분55초
10km...61분40초
12km...74분24초
05월09일 12km...74분24초...성심장례식장뒷편왕복
05월06일 10km...62분58초...유성한마음병원왕복
05월합계 22km...137분22초
04월합계 21km 135분33초...
03월합계 63km 388분10초...
02월합계 67km 412분15초...
01월합계 24km 149분12초.....윗몸일으키기 5,400회 아파트계단오름질 30회
12월합계 3km 16분06초....윗몸일으키기 6,000회 아파트계단오름질 20회
11월합계 42km 230분21초....윗몸일으키기 6,300회
10월합계 87km 471분09초....윗몸일으키기 4,200회
09월합계 28km 178분50초....윗몸일으키기 5,100회
08월합계 28km 194분55초....윗몸일으키기 4,900회
07월합계 117km 861분29초....윗몸일으키기 5,700회
06월합계 54km 338분03초....윗몸일으키기 5,100회
05월합계 38km 238분56초....윗몸일으키기 5,700회
04월합계 90km 538분02초....윗몸일으키기 6,600회
03월합계 87km 533분19초....윗몸일으키기 4,800회
02월합계 69km 424분12초....윗몸일으키기 3,900회,Push Up 200회
01월합계 6km 36분33초....윗몸일으키기 5,200회,Push Up 1,120회
2012년 총계 649km 4,061분55초 윗몸일으키기 62,800회,Push Up1,320회,아파트계단 오름질 20회
2011년 총계 808km 4,960분37초 윗몸일으키기 57,500회,Push Up28,660회 수영161회
2010년 총계 888km 5,425분24초 윗몸일으키기 51,900회,Push Up27,450회 수영43회
사족 : 간땡이를 키우자...한번사는 인생 뭐 있나요...
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