이제는 7월의 코리아어드벤처마라톤대회를 준비해야겠습니다...
벌서 몇년동안 꾸준히 참가하고 있는 대회인데...
어두운 유등천변에는 자전거를 타는 사람들이 제법 많네요...
어둠을 헤치고 라이트를 비취면서 열심히 페달질을 합니다...
안타깝게도 라이트가 없이 위험하게 달리는 사람도 몇몇이 있더군요...
오늘은 천천히 달리기로 했습니다...정말 편안함을 느낄 수 있도록...
유등천과 갑천이 만나는 합수머리에는 오늘도 제법 여러분이 낚시를 하고 계시네요...
갑천으로 들어서니 산보객들이 많아졌습니다...
시원한 강바람을 맞으며 삼삼오오 이야기를 하면서 걷고 있습니다...
나도 타박타박세계사라는 파일을 열심히 들으면서 열심히 달립니다...
맞바람이라서 그런지 시원한 맛이 있습니다.
돌아오는 길에 자세히 보니 대덕대교 근방에는 잔디밭 여러군데에서 삼겹살을 굽고 있네요.
삼겹살을 굽는 여름이 본격적으로 시작된 듯하네요...이런곳은 지나가기 힘든데...ㅋㅋㅋ
천천히 몸을 이곳저곳 점검하면서 달렸습니다...
역시나 기분 좋게 어둠을 헤치고 달렸고...기분 좋게 귀가했습니다...
참으로 달리기에 좋은 계절입니다...
2km...12분46초
4km...25분06초
6km...37분28초
8km...49분43초
10km...61분46초
12km...73분32초
05월14일 12km...73분32초...성심장례식장뒷편왕복
05월11일 21km..121분18초...제13회518마라톤대회(광주)
05월09일 12km...74분24초...성심장례식장뒷편왕복
05월06일 10km...62분58초...유성한마음병원왕복
05월합계 55km...332분12초
04월합계 21km 135분33초...
03월합계 63km 388분10초...
02월합계 67km 412분15초...
01월합계 24km 149분12초.....윗몸일으키기 5,400회 아파트계단오름질 30회
12월합계 3km 16분06초....윗몸일으키기 6,000회 아파트계단오름질 20회
11월합계 42km 230분21초....윗몸일으키기 6,300회
10월합계 87km 471분09초....윗몸일으키기 4,200회
09월합계 28km 178분50초....윗몸일으키기 5,100회
08월합계 28km 194분55초....윗몸일으키기 4,900회
07월합계 117km 861분29초....윗몸일으키기 5,700회
06월합계 54km 338분03초....윗몸일으키기 5,100회
05월합계 38km 238분56초....윗몸일으키기 5,700회
04월합계 90km 538분02초....윗몸일으키기 6,600회
03월합계 87km 533분19초....윗몸일으키기 4,800회
02월합계 69km 424분12초....윗몸일으키기 3,900회,Push Up 200회
01월합계 6km 36분33초....윗몸일으키기 5,200회,Push Up 1,120회
2012년 총계 649km 4,061분55초 윗몸일으키기 62,800회,Push Up1,320회,아파트계단 오름질 20회
2011년 총계 808km 4,960분37초 윗몸일으키기 57,500회,Push Up28,660회 수영161회
2010년 총계 888km 5,425분24초 윗몸일으키기 51,900회,Push Up27,450회 수영43회
사족 : 열심히 달려야 합니다...그것이 최선입니다...왜냐하면....이유는 없습니다.
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