오랜만에 뿌리공원 왕복(20130203)...

저녁부터 눈이 온다는 일기예보가 있다...

아침에 한번 뛰어볼려고 했는데...또다시 도져진 어영부영병때문에 집에서 이것저것하면서 지냈다...

오후에도 여러가지로 소일하면서 지내다가 오후4시가 넘어서 집을 나섰다.

제법 춥다는 생각이 들었다...하지만 이내 곧 괜찮아 질 것이다.

오늘은 유등천을 거슬러 올라가는 뿌리공원왕복코스...

참으로 오랜만(3개월만)에 도전해 보는 21km....다행히도 뿌리공원을 왕복하면 21km가 넘는다...

 

천천히 달린다,,,

빨리 달리는 것이 목적이 아니다...오래 달리는 것이 목적이다...

늦은 오후의 유등천에는 산보하는 사람들이 간간히 있을 뿐...

약간 찬기운이 있고 구름이 끼어서 그런지 약간은 을씨년스럽다...

한발 두발 천천히 달린다...그러다가 효성타운을 지나서 유등천을 건너서 뿌리공원으로 고고씽...

눈인지 우박인지 아니면 비가 내리는 것인지...풀숲에 떨어지는 소리가 요란하다...

복수교를 지나서 반대쪽에서 뛰시는 분이 주주클럽의 '사노라면(정태용)'님이다...

보통 '라면'이라고 불리우는 님인데...반갑게 인사하고 다시 달린다...

뿌리공원 미처 못간 지점의 다리밑에서 폐수를 방뇨하고...ㅋㅋㅋ

드디어 뿌리공원의 만성교 아래에 도착...

10.7km....65분14초...

 

이내 곧 반환하고 다시 집으로 향한다...

돌아오는 길은 힘들지만 이런저런 생각을 정리하면서 잘 달린다...

어디 몸이 이상이 있는 곳은 없는 것 같다...

서서히 어둠이 내리고 저녁 식사시간이라 그런지 유등천변에는 사람이 거의 없다.

나도 천천히 하지만 쉬지 않고 계속 달린다...

오늘도 열심히 살아보자고 마음속에 되새기며 드디어 평송수련원앞이다...

21.5km...2시간10분14초...

 

오랜만에 잘 뛰었다고 생각하고 집으로 향한다...

 

10.7km...65분14초

21.5km...130분05초

2월03일 21.5km 130분05초...유등천,뿌리공원왕복

 

1월30일 12km   72분33초.....유등천,갑천(성심장례식장 왕복)

1월20일 12km   76분39초.....유등천,갑천(성심장례식장 왕복)

1월합계 24km  149분12초.....윗몸일으키기 5,400회 아파트계단오름질 30회

 

12월합계   3km    16분06초....윗몸일으키기  6,000회 아파트계단오름질 20회

11월합계  42km   230분21초....윗몸일으키기 6,300회

10월합계  87km   471분09초....윗몸일으키기 4,200회

09월합계  28km   178분50초....윗몸일으키기 5,100회

08월합계  28km   194분55초....윗몸일으키기 4,900회

07월합계 117km   861분29초....윗몸일으키기 5,700회 

06월합계  54km   338분03초....윗몸일으키기 5,100회

05월합계  38km   238분56초....윗몸일으키기 5,700회

04월합계  90km   538분02초....윗몸일으키기 6,600회

03월합계  87km   533분19초....윗몸일으키기 4,800회

02월합계  69km   424분12초....윗몸일으키기 3,900회,Push Up 200회

01월합계  6km     36분33초....윗몸일으키기 5,200회,Push Up 1,120회

 

 

2012년 총계 649km 4,061분55초 윗몸일으키기 62,800회,Push Up1,320회,아파트계단 오름질 20회

2011년 총계 808km 4,960분37초 윗몸일으키기 57,500회,Push Up28,660회 수영161회

2010년 총계 888km 5,425분24초 윗몸일으키기 51,900회,Push Up27,450회 수영43회

 

사족 : 눈이 오면 군인들은 제설작업을 할 것이다...

         목적은 보급로 확보겠지만...요즘에도 사용할까 싸리비....

         눈이 많이 오면 이것저것 걱정할 것이 참 많다...