나주 지석강 영산강LSD(장거리 저속 달리기)그리고 철인대회20221009...

나주 지석강 영산강
LSD(장거리 저속 달리기)
그리고 철인대회
20221009...

또연휴...
아침부터 비가 쪼까 오더니 그칩니다...
아침 일찍 점빵을 열고서 이것저것 두서없이 하다가...
11시가 넘어서 마눌님이 교대해주는 아량을 베풀어주어서 런닝화와 마라톤 배낭을 챙겨서 남평 사무실로 휘리릭~~~이동했습니다...

닭밥도 챙겨주고 어제 부화한 미니메추리들도 챙기고...

쫌 쉬다가 2시경부터 달리기 시작...

나주 사무실 인근에는 예전에는 도로로 사용했던 비상활주로가 있습니다...물론 지도에는 안나옵니다...거기를 통과해서 달립니다...

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지석강옆에 있는 작은 오솔길...
저너머에는 뭐가 있을까요?...

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광주공항에 착륙중인 여객기...

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쭉~~~길에 뚝방길을 뛰다보니 어느덧 영산강과 지석강이 만나는 두물머리에 도착... 출발지에서부터 8km가 조금 넘습니다...

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돌아오는 길은 나주 남평에서부터 연결되는 자전거도로를 달렸습니다...
낚시하는 사람들도 보이고...
잡은것은 가물치더군요...

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대충 이렇게 뛰었네요...

밤에는 나주에서 열리는 철인대회에 응원과 구경왔습니다...

김재진친구가 킹(아이언맨)코스에 도전중입니다...

철인대회는 스프린터코스, 올림픽코스, 하프코스, 킹(아이언맨)코스가 있습니다...

킹코스는 수영3.9km 사이클 180km 마라톤 42.195km로 미친놈들이나 하는 스포츠입니다...^^

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조금만 더 응원해주고 귀가할렵니다...
아침 8시부터 밤12시까지 뛰어다니다니...제정신이 아닌것이 확실합니다...^^

저는 뜀박질만 조금 할렵니다...
오늘 가을 비바람이 차디~찹니다...

탁마재 재치...