역시나 상쾌한 아침입니다(20130910)...

새벽에 또 달려봅니다..이틀만입니다...

아침공기는 상쾌하고 좋습니다...

더욱 빨리 나올걸 이라는 후회도 해봅니다...

몸에 체중은 그대로 인것 같지만 최근에 힘이 좀 붙었다는 생각은 합니다...

달리는 도중...엑스포다리아래에 텐트 하나와 자전거 여러대가 있습니다...

아마도 자전거 여행중인 여행객인 모양입니다...

꽤죄죄할텐데...그래도 즐거울겁니다...

또다시 하루가 시작되었습니다...

오늘도 즐겁게 상쾌하게 출발합니다...

 

 

2km...12분28초

4km...24분04초

5km...29*분57초

6km...35분37초

8km...46분44초

10km..59분06초

09월10일 10km...59분06초...둔산홈플러스 지난 갑천보 왕복

09월08일 10km...58분21초...둔산홈플러스 지난 갑천보 왕복

08월합계 20km...128분27초

07월합계 23km...149분33초

06월합계 64km...447분20초

05월합계 89km...572분29초

04월합계 21km 135분33초...

03월합계 63km 388분10초...

02월합계 67km 412분15초...

01월합계 24km 149분12초.....윗몸일으키기 5,400회 아파트계단오름질 30회

12월합계 3km 16분06초....윗몸일으키기 6,000회 아파트계단오름질 20회

11월합계 42km 230분21초....윗몸일으키기 6,300회

10월합계 87km 471분09초....윗몸일으키기 4,200회

09월합계 28km 178분50초....윗몸일으키기 5,100회

08월합계 28km 194분55초....윗몸일으키기 4,900회

07월합계 117km 861분29초....윗몸일으키기 5,700회

06월합계 54km 338분03초....윗몸일으키기 5,100회

05월합계 38km 238분56초....윗몸일으키기 5,700회

04월합계 90km 538분02초....윗몸일으키기 6,600회

03월합계 87km 533분19초....윗몸일으키기 4,800회

02월합계 69km 424분12초....윗몸일으키기 3,900회,Push Up 200회

01월합계 6km 36분33초....윗몸일으키기 5,200회,Push Up 1,120회

 

 

2012년 총계 649km 4,061분55초 윗몸일으키기 62,800회,Push Up1,320회,아파트계단 오름질 20회

2011년 총계 808km 4,960분37초 윗몸일으키기 57,500회,Push Up28,660회 수영161회

2010년 총계 888km 5,425분24초 윗몸일으키기 51,900회,Push Up27,450회 수영43회

 

 

사족 : 달리다가 엑스포다리아래에 있던 텐트를 찍어봤습니다...

         누구는 거지갔다고 하고...또 누구는 도전정신이 대단하다고 합니다...

         하지만 텐트속의 사람들은 추억을 만들고 있는것입니다...

         영원히 기억될 추억말입니다...