이젠 겨울....게을러지지 말아야 한다.(20111126)

여름에는 여름대로 더워서 달리길 많이 못하고...

봄가을로는 다른 행사가 많아서 연습을 못하고...

겨울에는 추워서 밖에 나가기 귀찮고...ㅋㅋㅋ

별별 핑계로 인하여 연습이 뜸하기 마련이다...

조금 불편해도 나가서 뛰어야 된다...

 

이른(??)아침에 충북대학교 테니스 코트까지 자전거 타면서 무전기 매고 가서...

다른 분들 테니스 칠 때....나는 무전기 설치하고 놀았다...

그리고는 그중의 일행 한분과 집에 까지 걸어왔다...

이것저것 이야기 꽃을 피우면서....

약8km정도 걸었더니 많이 피곤하더이다...

하지만 점심먹고...마눌님께 이것 저것 써비스를 하다가 조금 늦은 오후에 집을 나섰습니다...

유등천에는 비행기 날리시는 분이 한분 계시고...

한가롭기만 합니다...

오랜만에 뛰어서 그런지 몸이 상당히 무겁다는 생각이 들더군요...

뱃속의 내장들이 자꾸 움직여서 더욱 힘이 들더군요...ㅋㅋㅋ

 

2km....대덕대교 아래...13분14초...

천천히 뛰었습니다...10여일의 공백이 참으로 커보이더군요...

하체쪽에서는 힘을 발휘할 수 없고...상체는 내장의 흔들림으로 인하여 약간의 고통이 있고...

다행이 이어폰을 끼고 뛰어서 재미있는 이야기들을 많이 듣고 뛰었네요...

 

어느덧 유리공원앞 나무다리...4km...25분15초...

다른생각없이 반환했습니다...

원래는 더욱 더 전진해서 6km에서 반환해야 되는데...

몸은 피곤하고...상체,하체 할 것 없이 모두 피곤했네요...

돌아오는 길에는 갑천에서 마무리 체조를 하는 달리기클럽도 있고...

천변에는 사람들도 별로 없고....

여유롭게 뛰었습니다....

 

대덕대교 아래 6km....37분16초...

연습을 꾸준히 해야 되는데...오랜만에 하면 확실히 몸이 힘듭니다...

지친 몸을 이끌고 그래도 쉬지 않고 뜁니다...

갑천과 유등천이 만나는 지점에서는 RC비행기 한대가 여유롭게 날고 있네요...

조종하시는 분은 저멀리 계단에 앉아서 여류롭게 조정을 하고...

나는 달립니다...

평송청소년 수련원앞 뜀박질을 마칩니다...

8km....49분49초....

 

11월26일      8km    49분49초....갑천,유등천(유림공원앞 나무다리 반환)

11월16일      8km    44분19초....갑천,유등천(유림공원앞 나무다리 반환)

11월13일     21km  110분43초....제10회 익산 보석마라톤대회 하프코스

11월09일      8km    46분59초....갑천,유등천(유림공원앞 나무다리 반환)

11월07일     12km    74분22초....갑천,유등천(성심장례식장뒷편왕복)

11월03일      8km    46분49초....갑천,유등천(유림공원앞 나무다리 반환)

11월합계     65km  373분06초

 

10월합계  131km    764분16초   윗몸일으키기 3,900회,Push Up 1,180회, 수영 13회 

9월합계     71km    424분18초   윗몸일으키기 4,200회,Push Up 2,240회, 수영 16회    

8월합계     57km    373분50초   윗몸일으키기 4,500회,Push Up 2,680회, 수영 16회    

7월합계     74km    562분10초   윗몸일으키기 6,000회,Push Up 2,730회, 수영 16회  

6월합계    100km    627분26초   윗몸일으키기 5,400회,Push Up 2,400회, 수영 17회   

5월합계      66km    413분51초   윗몸일으키기 6,600회,Push Up 3,070회, 수영 04회   

4월합계      45km    251분30초   윗몸일으키기 6,000회,Push Up 3,000회, 수영 19회    

3월합계      67km    392분03초   윗몸일으키기 3,800회,Push Up 2,100회, 수영 16회     

2월합계      85km    494분27초   윗몸일으키기 4,200회,Push Up 2,000회, 수영 15회   

1월 합계     18km    115분43초  윗몸일으키기 4,800회,Push Up 2,400회, 수영 15회   

 

 

2010년 총계   888km     5,425분24초 윗몸일으키기 51,900회,Push Up27,450회 수영43회

 

첨언 : 어떤이는 삶의 흔적을 남기기 위해서 열심히 살고...

         또 다른이는 삶의 흔적을 남기지 않기 위해 살고....

         또 다른 사람은 아무 생각없이 살고...

         그럼 나는????

 

얼마전 광주 출장길에 광주IC 인근에서 찍은 비행기의 흔적 사진....

나는 어떻게 해야 할까요.....흔적을??????