추석연휴...
하지만 난 오늘도 곡성군 옥과면 거래처에 사료 배달을 했음...^^그리고 오후에 쉬다가 야하디야한 쫄반바지를 입고서 냅다(???) 달렸음...큰재까지 긴~~~오르막 그리고 숲속길을 천천히 달림...숲속에서 오랜만에 물봉선꽃을 만났음...마지막은 가래나무 열매 따서 귀가 완료...
가을의 전설로 불리우는 춘천마라톤대회가 이제 한 달 앞으로 바짝 다가왔다...고통을 줄이기 위해 연습을 즐겁게 오랫동안 해야 하지만 요즘 겨우 1주일에 한번뿐인 연습...ㅠㅠ
남음 기간이라도 짬내서 연습계획을 짜고 실천해야 할 것 같음...
1.화순 능주면 '정암 조광조선생 적려 유허비"왕복 1회
2.찍사들의 천국 "세량지"왕복 1회
3.무등산 서석대까지 왕복 1회...
4.화순~너릿재~광주 선교동~너와나목장~큰재~화순
매주 매우 힘들것 같지만 나름 재미와 느낌도 좋을거 같음...
지난주에 추자 몇쌍을 몇분에게 선물했음...
이번주에도 추자 선물은 계속 진행됨...^^
혹시 저를 보시면 달라고 해 보시길...
그대에게 행운이 있기를...^^
재치...
^^
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