달리면 반가운 분을 만난다..(20100919)

어제 저녁에 뜀박질을 했다...

그리고 아침에 도솔산 가족산행...휴식을 취하고...오후에 다시 집을 나섰다...

약간 무리라는 생각이 들기도 했고...몸도 살짝 졸렸지만 집을 나서기만 하면 달리기를 하니

무조건 집을 나선것이다...그것도 장거리를 달린다고 물 한병 챙겨서 말이다...

집앞 유등천변에는 족구와 야구...그리고 무선 비행기를 날리는 사람들이 제법 있다...

그리고 산보객과 자전거 라이더들이 득실득실 거린다...히히히

뭐 워낙 날씨가 좋으니....햇볕은 없고...적당히 구름이 끼었고..바람도 아주 조금 불어서 야외생활하기 참 좋다...

잠시 머뭇거리다가....(갑천으로 갈지...아님 유등천을 따라 내려갈 지 결론을 내리지 못해서....)

유등천을 따라 남쪽으로 달렸다...아주 천천히...기록을 향상 시키는 것이 목적이 아니다...

단지 계속해서 장거리를 그리고 시간을 늘려보는 것이 목적이다...

아주 천천히 아주 천천히 달렸다...

 

유등천변 한밭대교아래에서는 어린 학생들이 야구를 하고 있고...천변을 정리하는 공사장에서는

포크레인과 덤프트럭들이 분주히 다닌다...천변에 심어놓은 코스모스가 꽃을 만발했다...

부부인듯한 분들 두분이 코스모스 사이에서 열심히 무엇을 잡고 있고...벌을 잡고 있다...어디 쓸려고 그러는지...

이틀연속 뜀박질이라 그런지 피곤함이 몰려오고 좀체로 속도가 붙질 않는다...

계속 아주 천천히...달렸다...

유등천변에는 낚시질로 일요일의 망중한을 즐기는 사람들이 참 많다...

물의 수량도 풍부하고...물고기도 많이 올라오는 듯하다..어떤분은 유등천의 가운데에 들어가 낚시질에 열중이다...

 

유등교 약간 못간 지점에서 반가운 분을 만났다...우마클의 안재홍회원이다...

스타킹에 런닝팬츠를 입으시고 천천히 걸어 오신다...연습주를 나오신 모양이신데...그냥 걷고 계시다...

반갑게 만나 인사하고 다시 바로 헤어졌다...오늘은 얼마나 뛰실런지...워낙 강자시니...

유등교를 지나 버드내다리인근을 지나는데 비가 조금 오기 시작한다...

그리고 허겁지겁 복수교에 도착했다...

8.25km....복수교...53분05초...

바로 물한모금 마신후 약간 걷다가 바로 달렸다...

 

반환이후 비가 조금 많이 내리기 시작하자.산보객과 천변에서 피크닉을 즐기던 사람들이 갑자기 달리기 시작한다...

아주 열심히 고개를 숙이고 아니면 무언가를 머리위로 들고...갑자기 천변의 산책로가 한가해졌다...

하지만 멈추지 않고 계속 달렸다...다리밑에는 귀가하지 못한 사람들이 옹기종기 모여서 비가 그치길 기다리고 있다...

아주 천천히 달렸다...다시 가장교밑에서 안재홍회원을 만나서 약간 담소하고 바로 헤어졌다...

체력의 소진으로 인하여 중간에 몇번 걸었다...계속 달리고 싶지만 바닥난 에너지는 다시 충전할 시간이 필요했다...

힘이 몹시도 들었지만 걷다 뛰다를 서너번 반복했던 것 같다...그리고 집앞 평송수련원앞에서 멈췄다...

16.5km.....1시간49분46초....

목표.....69.9kg을 위해서

 

9월19일   16.5km      109분46초   유등천(평송수련원~복수교 일요일오후주)(몸무게 75.0kg)

9월18일      12km       74분28초   유등천,갑천(평송수련원~성심장례식장뒷편 평일저녁주)(몸무게 75.5kg)

9월14일      12km       73분51초   유등천,갑천(평송수련원~성심장례식장뒷편 평일저녁주)(몸무게 75.6kg)

9월12일      21km      122분02초   제11회대전마라톤대회 

9월합계    61.5km     280분07초

 

8월말현재  583.5km     3,587분15초 윗몸일으키기 41,300회,Push Up22,000회

 

7월합계      36km        236분30초 윗몸일으키기  3,600회,Push Up 2,000회

6월합계       94km       634분46초 윗몸일으키기  3,400회,Push Up 1,800회 

5월합계       81km       464분21초 윗몸일으키기  5,200회,Push Up 2,800회 

4월합계      72km        399분53초 윗몸일으키기  8,700회,Push Up 5,300회 

3월합계      78km        460분33초 윗몸일으키기  6,200회,Push Up 2,850회 

2월합계     114km       699분24초 윗몸일으키기  7,600회.Push Up 3,200회...

1월합계       69km       416분03초 윗몸일으키기  3,000회,Push UP 1,850회....

 

사족 : 차곡차곡 쌓기가 참 어렵습니다..바쁘다는 핑계로 ...몸이 안좋다는 이유로...아니면 또다른 사항등으로

        계획했던것들을 미루거나 못하는 경우가 참 많습니다...하지만 하루하루가 쌓이고...한번한번이 모여서

        많은것들이 되어가거나 만들어 집니다...다시한번 한땀한땀...차곡차곡...하나하나...열심히 해야겠습니다...

        힘보다 꾸준함이 반드시 이깁니다...