화순 만연산 트레일러닝...20221003...

가을이라 그런지 덜먹고(??) 많이 움직이는데(??) 체중 변화가 없습니다...

가을에는 말만 살찌우지...
괜히 인간까지 살찌게 만드는 계절입니다...^^

연휴지만...
여러가지 사정과 게으름으로 운동을 하지 못했는데...

연휴 마지막날...
아침 06시부터 사료점방 문을 열고 여러가지 일을 하다가 11시가 넘어서 만연산 트레일러닝을 막 출발할려는데 갑자기 인근에 사시는 장모님이 연락이 안된다고 마눌님이 처갓집으로 갔는데 1시간동안 돌아오지 않아 시간은 계속 지체되다가 12시30분경이 마라톤배낭과 스틱 2개를 들고 집에서부터 뛰기 시작했습니다...

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집에서 만연사까지는 오르막이 2개쯤 되고 초반이라 로드러닝이 참 힘들고 기온도 높습니다...

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만연사부터는 산림지역으로 보기에는 좋지만 고도가 올라가기 때문에 역시나 힘이 듭니다...
하지만 숲속을 뛰는 맛이 좋습니다...

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얼굴도 아직까지는 밝습니다...^^

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숲속의 오솔길은 너무나 황홀하죠...
이런 길을 뛰다니...

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만연산 정상까지는 1.1km...
이곳부터는 돌길이면서 급경사입니다...
뛰지는 못하지만 엄청난 헐떡임과 속보로 고도를 올립니다...^^

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만연산 정상...668m...
글씨가 맘에 듭니다...

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저멀리 무등산 정상은 구름속에...
겨우 장불재의 중계탑만 보이네요...

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동남쪽으로 큰재와 대동산...

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알프스의 느낌이랄까...
화순읍 수만리 풍경이 시원합니다...

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정상에서 큰재까지는 살~살 뛰면서 하산했습니다...

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큰재에서 집까지는 만연산의 산책로를 뛰고 만연사이후에는 로드러닝으로 더운 날씨에 꽤나 힘들었습니다...

오랜만에 뛰기에 몸은 무거웠지만 귀가후에 쾌감이 몰려옵니다...

3시40분경에 급히 나주 사무실로 이동해서 손님과 상담하고 닭밥과 물도 챙겨주고 사료 한 차 싣고 다시 화순으로 돌아왔습니다...

10월은 겁나게 바쁠것 같습니다...
행사가 많습니다...
월동준비도 해야되는디...ㅠㅠ...

탁마재 재치...